Mi sono laureato in psicologia, indirizzo Psicologia clinica e di comunità, all’Università di Padova nel 1992, con una tesi sui meccanismi del cambiamento terapeutico (pubblicata in parte come saggio all’interno del libro a cura di G.F. Goldwurm e E. Sanavio, Medicina comportamentale, Franco Angeli, Milano, 1994).

Pochi anni dopo mi sono specializzato in psicoterapia cognitivo-comportamentale a Milano, presso l’Associazione Italiana di Analisi e Modificazione del Comportamento. Ho praticato la psicoterapia presso uno studio privato, e online. Ho tenuto molte lezioni di psicologia e vari seminari presso le scuole di specializzazione in psicoterapia cognitiva APC e SPC e le Università di Padova e di Trento.

Fra le tematiche che ho approfondito ci sono le problematiche connesse all’amore e alla coppia. Sull’argomento ho pubblicato il libro “D’amore e d’accordo” e il saggio “Gli homework nella psicoterapia cognitivo-comportamentale di coppia”.

Nella mia carriera ho approfondito in particolare:

lo stress e lo stress post-traumatico;
le problematiche connesse all’autostima e al senso di efficacia personale;
la timidezza e l’ansia sociale;
le cure psicologiche accessibili nella vita di tutti i giorni e quelle basate sul ricorso a professionisti; su questo ho pubblicato il libro “Come cercare aiuto psicologico (e perché)”;
la meditazione di consapevolezza o mindfulness (su cui ho scritto il saggio “Nuoto antistress. Come praticare la mindfulness in acqua”);
il perseguimento di obiettivi e la ricerca di senso nella vita.

Amo riflettere, parlare e scrivere della vita umana e di tutto ciò che le conferisce un senso, del piacere e della sofferenza. Su questo ho scritto diversi articoli. Svolgendo anche l’attività di traduttore di saggi di argomento psicologico mi sono tenuto sempre aggiornato sugli sviluppi recenti nel campo della psicologia, della psicoterapia, della psichiatria e delle neuroscienze.

Mi piace camminare il montagna, ma soprattutto mi piace l’acqua e mi piace nuotare, cosa che faccio regolarmente da più di dieci anni. Nel tempo libero mi piace molto disegnare, dipingere e modellare l’argilla. Adoro il legno e il suo odore e per questo mi costruisco tanti oggetti di legno nella mia piccola falegnameria.

Ma la cosa più importante sono gli amici, gli affetti e le relazioni.