Sono una psicologa del lavoro e dello sport e promuovo uno stile di vita sano.
Attraverso percorsi di mental training aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi e a far crescere la loro autostima.
Inoltre, le supporto nel migliorare il rapporto che hanno con il cibo e con il proprio corpo.
Mi rivolgo principalmente ad atlete e atleti che vogliono accrescere le loro performance o superare un momento di difficoltà, ma sostengo anche coloro che semplicemente vogliono prendersi cura della propria salute e aumentare il loro benessere.
Propongo incontri di formazione all’interno delle società/associazioni sportive per riflettere sull’importanza degli aspetti mentali per arrivare preparati a una competizione. Insegno strategie per la gestione delle emozioni prima, durante e dopo una gara/partita.